Description
Köstliche Zimtschnecken Über-Nacht Haferflocken, die eine gesunde Frühstücksoption bieten.
Ingredients
Scale
- 100 g Haferflocken (am besten Haferflocken zum Quellern)
- 250 ml Milch (oder pflanzliche Milchalternative)
- 150 g griechischer Joghurt (oder pflanzliche Joghurtalternative)
- 1 TL Zimt (nach Geschmack anpassen)
- 1 TL Vanilleextrakt (am besten echt)
- 2 EL Ahornsirup (oder Honig)
- 50 g Rosinen (für zusätzliche Süße)
- 30 g Nüsse (z.B. Mandeln oder Walnüsse)
Instructions
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen und in ein Behältnis füllen.
- Über Nacht im Kühlschrank lagern.
- Am Morgen genießen.
- Prep Time: 10 minutes
- Category: Frühstück
- Cuisine: Gesunde Küche
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 350
- Sugar: 10
- Sodium: 120
- Fat: 10
- Saturated Fat: 3
- Carbohydrates: 50
- Fiber: 8
- Protein: 15
- Cholesterol: 10